Installare una SPA domestica è una decisione importante sia perché si impegna in via definitiva uno spazio domestico sia perché si tratta di un investimento notevole. Creare un’area benessere valorizza l’ambiente domestico aumentando notevolmente la bellezza ed il comfort della casa. Inoltre si vengono a creare un fattore di relax all’interno ed un’atmosfera esclusiva fatta per essere condivisa con gli amici e i familiari. Oggi è possibile realizzare una vera e propria SPA domestica indipendentemente dallo spazio disponibile e nel rispetto del budget che ci si è prefissati.
Le soluzioni disponibili sono studiate per adattarsi al design e allo stile che si hanno in mente, in modo tale da sposarsi perfettamente con lo stile generale della casa. Scopriamo insieme quali sono le migliori soluzioni per realizzare una SPA domestica.
Come realizzare una SPA domestica
Le SPA domestiche si sono diffuse maggiormente negli ultimi anni, dando vita ad una vera e propria un’oasi di relax e di benessere in casa. Queste strutture consentono alle persone di godere dei benefici fisici e mentali della SPA senza dover affrontare gli inconvenienti di prenotazioni, costi elevati o spostamenti.
Vediamo le diverse soluzioni disponibili per creare una SPA domestica, analizzando quelle maggiormente diffuse ed apprezzate, come le saune, le vasche idromassaggio, i bagni turchi ed altre attrezzature simili.
Saune
Le saune rappresentano una delle soluzioni più amate da chi intende crearsi una SPA domestica. Esistono due tipologie principali di sauna: la sauna finlandese, la quale utilizza una fonte di calore secca e la sauna a vapore, la quale produce vapore umido. Entrambi le tipologie offrono benefici per la salute, come la purificazione della pelle, la stimolazione della circolazione sanguigna ed il sollievo dai dolori muscolari.
Le saune possono essere installate all’interno di una casa o in giardino, a seconda dello spazio e delle preferenze personali. Si possono installare “cabine sauna” costruite con materiali di alta qualità, ma anche progettare soluzioni personalizzate per chi ha a disposizione budget più alti.
Vasche Idromassaggio
Si tratta di una delle soluzioni più semplici per realizzare una SPA domestica. Ne esistono di diverse tipologie, come le vasche idromassaggio tradizionali, le vasche ad angolo o le vasche da esterno. Queste vasche sono dotate di getti d’acqua che massaggiano il corpo, favoriscono il rilassamento muscolare ed alleviano lo stress.
Alcuni modelli offrono funzionalità aggiuntive come la cromoterapia o la musica integrata offrendo così un’esperienza di SPA completa.
Bagni Turchi
I bagni turchi, noti anche come hammam, sono una forma tradizionale di SPA che si basa sull’uso di vapore umido e temperature moderate. Questa pratica è originaria del Medio Oriente ed offre benefici per la pelle, per il sistema respiratorio e per la circolazione sanguigna.
Creare un bagno turco nell’ambiente domestico richiede però una progettazione ad hoc e attrezzature speciali come un generatore di vapore ed una sala dedicata, ma offre indubbiamente un’esperienza di SPA unica e rilassante.
Soluzioni aggiuntive per integrare una SPA domestica
Oltre alle soluzioni principali come le vasche idromassaggio, le saune e i bagni turchi, ci sono diverse altre opzioni che possono contribuire a creare un’esperienza di SPA completa a casa tua:
- Doccia emozionale. Si tratta di una doccia che combina diverse modalità di getto d’acqua, come getti a pioggia, getti a cascata, getti a nebbia o getti a massaggio. Questa doccia offre una varietà di sensazioni e stimoli che aiutano a rilassarsi e a stimolare i sensi.
- Consiste nell’uso dei colori per influire sul benessere e sulla salute. Le luci a LED o le lampade colorate possono essere installate nella SPA domestica per creare una luce ambientale che favorisca il rilassamento e l’equilibrio emotivo.
- Musica rilassante. I suoni aiutano a creare un’atmosfera tranquilla e calma nella SPA domestica. Puoi installare altoparlanti resistenti all’acqua o utilizzare cuffie impermeabili per ascoltare la musica preferita o i suoni della natura durante il tuo momento di relax.
- Puoi utilizzare diffusori di olii essenziali o candele profumate nella tua SPA domestica per diffondere piacevoli fragranze che aiutano a ridurre lo stress ed a favorire il relax.
- Prodotti per il trattamento del corpo. Nella SPA domestica puoi inserire anche prodotti per il trattamento del corpo come scrub, maschere per il viso, olii da massaggio e lozioni idratanti. Questi prodotti contribuiscono a coccolare e a prendersi cura del proprio corpo durante la sessione SPA.
Sauna, elemento essenziale del centro benessere domestico
All’interno del centro benessere domestico, la sauna è fondamentale per rigenerare le energie, espellere tutte le tossine ed allontanare lo stress dall’organismo attraverso una forte sudorazione che disintossica il corpo e rilassa la mente. La sauna si fonda su un semplice principio che è quello di un’intensa sudorazione che avviene all’interno di un ambiente naturale.
Una sessione di sauna dura qualche minuto. Poi ci si alterna con bagni in acqua fredda oppure docce fredde. Durante la sauna l’alta temperatura ed un’adeguata umidità accompagnano il corpo verso uno stato di totale rilassamento. La temperatura raggiunge solitamente gli 80-100 °C, con un’umidità che non supera il 20%.
Per un’esperienza ancora più appagante si aggiungono all’acqua degli olii essenziali che regalano un effetto balsamico, come l’eucaliptolo e il pino.
I benefici della sauna e della SPA domestica
Una SPA domestica offre una serie di benefici per la salute e per il benessere fisico e mentale. Di seguito sono elencati alcuni dei principali vantaggi che si possono ottenere realizzando una SPA domestica:
- Riduzione dello stress. Una spa domestica fornisce un ambiente tranquillo e rilassante in cui è possibile sperimentare il sollievo dallo stress quotidiano. L’acqua calda, i getti idromassaggio, la musica rilassante e gli oli essenziali favoriscono il rilassamento muscolare, riducono l’ansia e promuovono un senso di calma interiore.
- Miglioramento della circolazione sanguigna. L’utilizzo di vasche idromassaggio, saune o bagni turchi nella spa domestica aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. Il calore ed il movimento dell’acqua stimolano i vasi sanguigni, favorendo un migliore flusso sanguigno verso i tessuti e gli organi, contribuendo così a una migliore ossigenazione e nutrizione delle cellule.
- Sollievo dai dolori muscolari ed articolari. L’acqua calda combinata con i getti idromassaggio ha un effetto lenitivo sulle tensioni muscolari e sulle articolazioni doloranti. L’idromassaggio favorisce il rilassamento muscolare, allevia la rigidità e riduce il dolore, fornendo un sollievo naturale per dolori cronici o lesioni.
- De-tossificazione. L’uso di saune o bagni turchi nella SPA domestica, dove si suda abbondantemente, aiuta ad eliminare le tossine accumulate nel corpo. Il calore induce la sudorazione, permettendo al corpo di liberarsi di sostanze nocive attraverso i pori della pelle, agevolando così la pulizia e la purificazione interna.
- Miglioramento del sonno. La SPA domestica favorisce un sonno più riposante e di qualità. L’esperienza rilassante e la riduzione dello stress possono aiutare a migliorare la qualità del sonno, ridurre l’insonnia e favorire un riposo profondo e rigenerante.
- Cura della pelle e del corpo. La SPA domestica aiuta l’esfoliazione, riduce la cellulite grazie all’idromassaggio, contribuisce alla pulizia dei pori ed aumenta l’idratazione della pelle
